Streso valdymas

Seminaras skirtas: Įvairių organizacijos lygių darbuotojams.

Šiame seminare pagrindinis dėmesys kreipiamas į:

1. Streso ir jį sąlygojančių priežasčių supratimą.
2. Streso valdymą naudojant įvairius analitinius ir psichofizinius metodus bei technikas.
3. Seminaro dalyvių asmeninį bei organizacinį vystymąsi ir tobulėjimą.

Seminaro metu dalyviai mokysis:

• Suvokti streso reiškinį remiantis savo asmenine patirtimi;
• Atpažinti savo mąstymo ir elgsenos stereotipus sąlygojančius bei didinančius stresą;
• Suvokti streso priežastis, šaltinius ir padarinius įvairiuose lygiuose: individualiame/asmeniniame, tarpasmeniniame, grupiniame/komandiniame ir organizaciniame;
• Suvokti ir valdyti stresą sąlygojančius procesus, vykstančius įvairiuose lygiuose: individualiame/asmeniniame, tarpasmeniniame, grupiniame/komandiniame ir organizaciniame;
• Nuosekliai sujungti teorines streso valdymo žinias su streso valdymo praktika.

Individualaus ir grupinio darbo metu dalyviai galės:

• Aiškiau suvokti save ir savo santykį su kitais;
• Eksperimentuoti ir išbandyti naujas mąstymo ir elgesio formas;
• Spręsti asmeninius ir organizacinius klausimus, nagrinėjant realias darbines veiklos situacijas;
• Sukurti asmeninį veiksmų planą, nukreiptą į efektyvų streso valdymą.

Seminaro metodika: Seminaras susideda iš įvairių teorinių ir praktinių užsiėmimų: metodinės medžiagos ir teorinių paskaitų, demonstracijų ir rolinių eksperimentų, įvairių konfigūracijų grupinių ir individualių užsiėmimų, realių darbinės veiklos situacijų analizės bei naujų mąstymo ir elgesio formų modeliavimo.

Seminaro trukmė: 16 val.